Stressabbau und Entspannung in wenigen Minuten
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Stress im Alltag, Probleme abzuschalten, Verspannungen oder gar Schmerzen – das kommt Ihnen bekannt vor? Dann versuchen Sie doch, Stress durch Muskelentspannung abzubauen. Die Progressive Muskelentspannung (auch Progressive Muskelrelaxation, PMR) nach Edmund Jacobson ist eine anerkannte Entspannungsmethode, die schnell erlernbar und einfach anzuwenden ist. Sie kann helfen, den alltäglichen und beruflichen Stressreaktionen mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Sie kann sich außerdem positiv auf Herz und Kreislauf, Schlafstörungen oder Schmerzempfindungen auswirken.

Die Samstagsgruppe in Endenich wird ab Samstag, den 02.11.2019 in den Vormittag verlegt.

Die Gruppen finden dann, wie folgt statt:
Eltern-Kind-Turnen 2-3 Jahre: 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Kinderturnen 4-5 Jahre: 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

Die Gruppen werden weiterhin in der Turnhalle der Rheinschule stattfinden.

Aktuelle Termine

Keine Termine

Nächste Hallensperrung

14 Okt 2019;
12:00AM
Herbstferien

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