| Angebot: | „Lauftreff“ – schnelles Gehen oder walken |
| Teilnehmer: | Erwachsene jeden Alters |
| Übungsleiter: | Die Gruppe wird nicht geleitet. Sie organisiert sich selbst. |
| Zeit: | Dienstag 09:30 Uhr |
| Ort: | Treffpunkt ist der Parkplatz „Lohhecke“ im Vorgebirge oberhalb von Alfter, Lohheckenweg Ecke Olsdorfer Heide, 53347 Alfter, |
Der Lauftreff wurde anlässlich der vom DOSB ins Leben gerufenen Aktion „Trimm-Trab“ in das Vereinsangebot aufgenommen. Man startet gemeinsam und jeder geht bzw. läuft nach seinem sportlichen Vermögen. Das schließt nicht aus, dass der eine oder andere Teilnehmer eine kürzere oder auch längere Strecke laufen kann. Nach dem Lauf treffen sich aller wieder am Ausgangspunkt.
Zurzeit wird hauptsächlich gewalkt (schnelles Gehen), da die Gruppe aus Seniorinnen und Senioren über 70 Jahre besteht. Die gewählte Strecke vom Parkplatz „Lohhecke“ bis zum Eisernen Mann hin und zurück beträgt ca. 7,5 km ohne deutliche Steigungen. Die Gruppe braucht dafür etwa 70 Min. Meist wird in Zweier- oder Dreiergruppen gelaufen.
Die Gehzeit bemisst sich auch nach Intensität der Gespräche zwischen den Teilnehmern. Wird wenig gesprochen, wird schneller gelaufen. Anregende Gespräche verbrauchen dagegen etwas mehr Zeit. Im Extremfall kommt die Gruppe bei heftigen Debatten zum Stehen. Dann ist der Zeitverbrauch am höchsten.
Interesse mitzumachen? Kontaktaufnahme bitte über folgendes Formular: Interesse an einem Sportangebot für Erwachsene
