Gruppe | Zeit | Ort | Leitung |
---|---|---|---|
siehe auch online Fitness-Training |
Montag 19:00-20:00 |
Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Heinz, Norbert |
Funktionsgymnastik | Dienstag 19:30-20:30 |
Turnhalle der KGS Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn |
Tanja |
Präventive Funktionsgymnastik | Mittwoch 17:30-18:30 |
Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Anne |
"Fit ab 50" | Mittwoch 18:00-19:00 |
Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Brigitte |
Fitness | Mittwoch 19:00-20:00 |
Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Anne |
Frauen in Bewegung | Mittwoch 19:00-20:00 |
Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Gitti |
Workout: Total Body und Rücken fit | Freitag 18:30-19:30 |
Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn |
Susanne |
Lauftreff | Dienstag 9:30 | Treffpunkt Parkplatz "Lohhecke", oberhalb von Alfter |
ungeleitet |
Aktuelle Nachrichten aus dem Fitnessbereich folgen hier:
Hier die Termine für das online Fitness-Angebot 2022:
Achtung, neuer Link für Montag!
Angebot: Konditionsgymnastik
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Heinz, Norbert
Zeit: Montag, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn
Angebot: Funktionsgymnastik
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Tanja
Zeit: Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort: Turnhalle der KGS Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn
Seit Mitte der 90’er Jahre trifft sich jeden Dienstagabend eine Gruppe Erwachsener (rund 20 Personen), um sich mit Fitness- und Konditionsübungen in Schwung zu bringen und fit zu halten. Hier kann jeder mitmachen, ob jung oder alt, ob fit oder nicht (mehr) ganz so fit. Jeder macht die Übungen so, wie er/sie durchführen kann. Auch mit über 80 Jahren ist man in dieser Gruppe noch gut aufgehoben. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit laufen / walken durch die Halle, werden die Übungen im Stand bzw. auf der Matte durchgeführt – immer mit Musik. Von Kopf bis Fuß werden alle Körperteile bewegt und gekräftigt. Manchmal kommen Sportgeräte zum Einsatz, wie z.B. Therabänder, Hanteln oder Bälle. Auch Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen sowie Dehnübungen kommen nicht zu kurz. Nach 60 Minuten fühlt man sich gut durchtrainiert. Kommt vorbei, macht mit. Es macht Spaß, mit anderen Menschen Sport zu treiben.
Angebot: Präventive Funktionsgymnastik
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Anne
Zeit: Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn
Angebot: Fitness
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Anne
Zeit: Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn
Angebot: Frauen in Bewegung (Beckenbodentraining)
Teilnehmer: Frauen
Übungsleiter: Gitti
Zeit: Mittwoch, 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn
Angebot: Workout: Total Body und Rücken fit
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Susanne
Zeit: Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn
Die Gruppe ist voll. Neuanmeldungen sind zur Zeit nicht möglich.
Du magst es gemütlich, entspannt und gelassen? DANN bist du bei uns falsch, hier geht es rund! Der Freitagabend ist heilig, da wird 1 Std. gewerkelt was die Schuhe und Knochen hergeben. In einem weiten Streifzug leihen wir uns Übungen aus Aerobic, Kickboxen, Core-Training, Yoga und Pilates und arbeiten uns mit wechselnden Schwerpunkten von den Beinen bis zu den Armen durch alle Muskelgruppen. Es wird gekräftigt was uns groß und aufrecht werden lässt und gedehnt was uns klein und Probleme macht. Wenn du also ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining unter Einsatz aller verfügbaren Kleingeräte erleben möchtest, dann komm in unseren gemischt-lustigen Kreis von 30-80jährigen und hab SPAß. Was du kannst ist uns egal, was du nicht kannst wirst du verbessern, versprochen! Wir freuen uns auf dich.
Angebot: Fit ab 50
Teilnehmer: Erwachsene
Übungsleiter: Brigitte
Zeit: Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr (Wiederbeginn ab 25.05.2022)
Ort: JAP, Endenich, Am Propsthof 134, 53121 Bonn
Angebot: Lauf durch den Wald
Teilnehmer: Erwachsene jeden Alters
Übungsleiter: Die Gruppe wird nicht geleitet. Sie organisiert sich selbst.
Zeit: Dienstag, 9:30 Uhr
Ort: Treffpunkt ist der Parkplatz „Lohhecke“ im Vorgebirge oberhalb von Alfter,
Lohheckenweg Ecke Olsdorfer Heide, 53347 Alfter,
Die Hygienebestimmungen aufgrund der Corona-Schutzverordnung müssen eingehalten werden !
Insbesondere gilt bei Bestehen einer Schutzverordung:
- Personen mit Krankheitssymptomen (auch leichten Erkältungssymptomen) dürfen nicht an Sportangeboten im Freien teilnehmen.
- Es ist ein Mindestabstand von 2 m einzuhalten.
16 Jul 2022; 16:00 - Uhr 4XF Tour 2022 Aktionstag |
24 Jul 2022; 00:00 Uhr Tageswanderung |
20 Aug 2022; 00:00 Uhr Sport- und Spielefest |
21 Aug 2022; 00:00 Uhr Tageswanderung |
25 Aug 2022; 00:00 Uhr TrikotTag NRW |
08 Sep 2022; 00:00 Uhr Mehrtageswanderungen an der Nahe, Schloßböckelheim |