Anmeldefrist verlängert!!!

Nach der Corona-Pause startet das Selbstverteidigungstraining mit Schattenboxen. Das Training basiert auf Techniken aus dem Kickboxen und Thaiboxen. Ein ähnliches Training können Sie hier sehen: https://www.youtube.com/watch?v=zMksE9OKvTM. Ergänzt wird das Schattenboxen durch das Training an Pratzen.

Der Kurs richtet sich an gesunde Männer und Frauen ab 40.

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