+++ Einstieg im laufenden Kurs möglich +++
Kickboxen ist ein Selbstverteidigungssystem, das Elemente aus Karate und Thai-Boxen vereint. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung Ihrer Allround-Fitness, von Kraft und Ausdauer. Mit Kickboxen stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und steigern die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Nicht zuletzt können Sie sich richtig auspowern und so den Alltagsstress hinter sich lassen.
Das Training beinhaltet Functional Fitness / Body Weight Exercises, Dehnübungen sowie Schlag-, Tritt- und Techniktraining an Pratzen und am Partner. Auf freiwilliger Basis können Sie am Sparring teilnehmen.
Die Teilnahme ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren (unter 15 Jahren auf Nachfrage) jeden Geschlechts geeignet. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich, setzt aber eine Grundkondition voraus.
(Ein Probetraining und ggf. späterer Einstieg ist im laufenden Kurs bei freien Kapazitäten möglich; wir bitten vorab um Rücksprache. Schutzausrüstung zum Probetraining ist nicht notwendig.)
Alle Daten zum Kurs:
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Kursnummer: |
2024-KBX-3 |
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Kurs: |
Fitness Kickboxen |
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Kursleiter/in: |
Lukas, Vertretung: Georgiy |
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Ort: |
Turnhalle der Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn-Dransdorf |
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Zeit: |
Samstags, 14:00 - 15:30 Uhr |
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Dauer: |
31.08.2024 bis 07.12.2024, 12 Einheiten |
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Teilnahmegebühr: |
55 € für Mitglieder |
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Bitte mitbringen: |
Wir trainieren in alltäglicher Sportbekleidung, benötigen aber eine Schutzausrüstung, die aus Boxhandschuhen, individuellem Mundschutz, Schienbein-/Fußspannschützer und Tiefschutz besteht (insgesamt ca. 100 €), bei Sparring außerdem Kopfschutz (ab ca. 30 €). |
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Anmeldung: |
Online-Kursanmeldung |
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Anmeldeschluss: |
27.08.2024 |
Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen für Kurse. Die Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats zur Vereinfachung der Verwaltung ist Voraussetzung für die Anmeldung zu unserem Kursangebot. Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne per Mail an
Foto: © artloft via Pixabay
