Sport für Erwachsene

Der TGV Bonn stellt für Erwachsene aller Altersgruppen ein attraktives Programm für den Freizeit- und Ausgleichssport zur Auswahl.

Montags bis mittwochs sowie freitags besteht Gelegenheit zur Teilnahme an einem zeitgemäßen und an modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichteten Aktivprogramm für Fitness und Gymnastik. Unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter freuen sich über jeden, der in unseren Gruppen mitmachen will.

 

Fitness: Konditions- und Funktionsgymnastik

Angebot:             Konditionsgymnastik

Teilnehmer:         Erwachsene

Übungsleiter:      Heinz, Norbert

Zeit:                    Montag, 19:00  – 20:00 Uhr

Ort:                     Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:        Anfrage bitte an:            

               

Angebot:            Funktionsgymnastik

Teilnehmer:        Erwachsene

Übungsleiter:     Tanja

Zeit:                   Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr

Ort:                    Turnhalle der KGS Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn

Anmeldung:       Anfrage bitte an:

Seit Mitte der 90’er Jahre trifft sich jeden Dienstagabend eine Gruppe Erwachsener (rund 20 Personen), um sich mit Fitness- und Konditionsübungen in Schwung zu bringen und fit zu halten. Hier kann jeder mitmachen, ob jung oder alt, ob fit oder nicht (mehr) ganz so fit. Jeder macht die Übungen so, wie er/sie durchführen kann. Auch mit über 80 Jahren ist man in dieser Gruppe noch gut aufgehoben. Nach einem kurzen Aufwärmprogramm mit laufen / walken durch die Halle, werden die Übungen im Stand bzw. auf der Matte durchgeführt – immer mit Musik. Von Kopf bis Fuß werden alle Körperteile bewegt und gekräftigt. Manchmal kommen Sportgeräte zum Einsatz, wie z.B. Therabänder, Hanteln oder Bälle. Auch Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen sowie Dehnübungen kommen nicht zu kurz. Nach 60 Minuten fühlt man sich gut durchtrainiert. Kommt vorbei, macht mit. Es macht Spaß, mit anderen Menschen Sport zu treiben.

 

Angebot:            Präventive Funktionsgymnastik

Teilnehmer:        Erwachsene

Übungsleiter:     Anne

Zeit:                   Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

Ort:                    Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:       Anfrage bitte an:

I

Angebot:            Fit ab 50

Teilnehmer:        Frauen

Übungsleiter:     Brigitte

Zeit:                   Mittwoch, 10:00 - 11:00 (Wiederbeginn ab 25.05.2022!)

Ort:                   Kinder- und Jugendzentraum am Propsthof (JAP), Endenich, Am Propsthof 134, 53121 Bonn

Anmeldung:      Anfrage bitte an:

Hier geht es zur Seite der Gruppe "Fit ab 50".

 

Angebot:            Fitness

Teilnehmer:        Erwachsene

Übungsleiter:     Anne, Heinz

Zeit:                   Mittwoch, 19:00  – 20:00 Uhr

Ort:                    Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:       Anfrage bitte an:

 

Angebot:           Frauen in Bewegung

Teilnehmer:       Frauen

Übungsleiter:    Gitti

Zeit:                  Mittwoch, 19:00  – 20:00 Uhr

Ort:                   Gymnastikhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:      Anfrage bitte an:

Hier geht es zur Seite "Frauen in Bewegung.

 

Angebot:            Workout:  Total Body und Rücken fit

Teilnehmer:        Erwachsene

Übungsleiter:     Susanne

Zeit:                   Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr

Ort:                    Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:       Anfrage bitte an:

Die Gruppe ist voll. Neuanmeldungen sind zur Zeit nicht möglich.

Du magst es gemütlich, entspannt und gelassen? DANN bist du bei uns falsch, hier geht es rund! Der Freitagabend ist heilig, da wird 1 Std. gewerkelt was die Schuhe und Knochen hergeben. In einem weiten Streifzug leihen wir uns Übungen aus Aerobic, Kickboxen, Core-Training, Yoga und Pilates und arbeiten uns mit wechselnden Schwerpunkten von den Beinen bis zu den Armen durch alle Muskelgruppen. Es wird gekräftigt was uns groß und aufrecht werden lässt und gedehnt was uns klein und Probleme macht. Wenn du also ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining unter Einsatz aller verfügbaren Kleingeräte erleben möchtest, dann komm in unseren gemischt-lustigen Kreis von 30-80jährigen und hab SPAß. Was du kannst ist uns egal, was du nicht kannst wirst du verbessern, versprochen! Wir freuen uns auf dich.

 

Angebot:  Online Fitness

Teilnehmer: Erwachsene

Übungsleiter: Norbert oder Heinz

Zeit: Montag, 19:00 - 20:00 Uhr

Link zur Teilnahme: https://us02web.zoom.us/j/84440974127?pwd=Vm1MaVA5d0JvSnFVMUVTMVdFRERqUT09

Wenn Sie Interesse an dem Angebot haben, melden Sie sich bitte bei der Geschäftsstelle: .
TGV-Mitglieder sind auch bei Online-Angeboten, die sie zuhause wahrnehmen, in der Sportversicherung des Landesportbundes versichert.

 

Yoga

Angebot:           Yoga

Teilnehmer:       Erwachsene und ältere Jugendliche

Übungsleiter:    Jochen

Zeit:                  Montag, 18:00  – 19:00 Uhr

Ort:                   Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:      Anfrage bitte an:

Hier geht es zur Seite "Yoga".

 

Wandern

Angebot:          Wandergruppe

Teilnehmer:      Erwachsene

Koordination:   Gero

Zeit, Ort:           Einmal im Monat sonntags werden Tageswanderungen in der Umgebung durchgeführt. Es gibt mehrtägige Wanderungen und Wanderreisen

Anmeldung:      Einladungen zu den Sonntags-Wanderungen erhalten die TGV-Mitglieder, die sich bereits angemeldet haben.
                         Sind Sie interessiert an der Wanderung und wollen daran teilnehmen, haben aber keine persönliche Wanderbeschreibung per Post oder Email erhalten?
                         Unser Wanderwart Gero Püster,  Email: teilt Ihnen gerne die näheren Details mit.

Hier geht es zur Seite der Wandergruppe.

 

Tischtennis

 Angebot:         Tischtennis

Teilnehmer:      Erwachsene

Übungsleiter:   Peter

Zeit:                 Freitag, 19:30 - 21:30 Uhr

Ort:                  Turnhalle der Schule am Hügel, Endenich, Am Propsthof 102, 53121 Bonn

Anmeldung:     Anfrage bitte an:

Hier geht es zur Seite "Tischtennis".

 

Lauftreff

Angebot:         Lauf durch den Wald

Teilnehmer:     Erwachsene jeden Alters

Übungsleiter:  Die Gruppe wird nicht geleitet. Sie organisiert sich selbst.

Zeit:                Dienstag, 9:30 Uhr

Ort:                 Treffpunkt ist der alte Parkplatz an der Lohhecke in der Ville oberhalb von Alfter, Straße ?, ## Alfter,

Anmeldung:     Anfrage bitte an:

Hier geht es zur Seite "Lauftreff".