Am Samstag, 18.03.2023 in Köln starteten unsere Gerätturnerinnen der Landesliga 4 und erturnten sich den 6. Platz mit 141,65 Punkten.Intensive Funktionsgymnastik für eine starke Körpermitte
Durch die Kombination von Atmung, Kräftigung, Dehnung und Körperbeherrschung werden tiefsitzende, gelenksnahe und kleine Muskeln angesprochen, die im Alltag kaum bewegt werden, aber eine große Bedeutung haben. Zur Entlastung der Wirbelsäule hat der menschliche Körper viele Muskeln und zusammenarbeitende Muskelgruppen, die, wenn sie regelmäßig gekräftigt werden, wie ein Stützkorsett die Wirbelsäule umgeben oder ihr bei allen Bewegungen (tragen, heben, bücken, aufrichten) mindestens zwei Drittel der Arbeit abnehmen. Mehr Details auf der Kursseite: Kräftigung der Tiefenmuskulatur
Beide Kurse laufen dienstags in der Turnhalle des Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasiums (EMA) vom 18.04. bis 20.06.2023. Anmeldung unter Online-Kursanmeldung oder per PDF/Papier möglich.
