kickboxen.pngKickboxen ist ein Selbstverteidigungssystem, das Elemente aus Karate und Thai-Boxen vereint. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung Ihrer Allround-Fitness, von Kraft und Ausdauer. Mit Kickboxen stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und steigern die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Nicht zuletzt können Sie sich richtig auspowern und so den Alltagsstress hinter sich lassen.

Das Training beinhaltet Functional Fitness / Body Weight Exercises, Dehnübungen sowie Schlag-, Tritt- und Techniktraining an Pratzen und am Partner. Auf freiwilliger Basis können Sie am Sparring teilnehmen.

Die Teilnahme ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren (unter 15 Jahren auf Nachfrage) jeden Geschlechts geeignet. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich, setzt aber eine Grundkondition voraus.

(Ein Probetraining und ggf. späterer Einstieg ist im laufenden Kurs bei freien Kapazitäten möglich; wir bitten vorab um Rücksprache. Schutzausrüstung zum Probetraining ist nicht notwendig.)

 

Alle Daten zum Kurs:

Kursnummer:

2023-KBX-2

Kurs:

Kickboxen

Kursleiter/in:

Lukas, Vertretung: Georgiy

Ort:

Turnhalle der Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn-Dransdorf

Zeit:

Samstags, 14:00 - 15:30 Uhr

Dauer:

13.01.2024 bis 23.03.2024 (nicht am 10.02.2024)
10 Einheiten

Teilnahmegebühr:

50 € für Mitglieder
75 € für Nichtmitglieder

Bitte mitbringen:

Wir trainieren in alltäglicher Sportbekleidung, benötigen aber eine Schutzausrüstung, die aus Boxhandschuhen, individuellem Mundschutz, Schienbein-/Fußspannschützer und Tiefschutz besteht (insgesamt ca. 100 €), bei Sparring außerdem Kopfschutz (ab ca. 30 €).

Anmeldung:

Kurs läuft, aktuell keine Anmeldung möglich

Anmeldeschluss:

 

Teilnahmebedingungen:

Teilnahmebedingungen für Kurse

 

Falls Sie uns keine Einzugsermächtigung erteilen, überweisen Sie die Gebühr bitte ohne weitere Aufforderung bis eine Woche vor Kursbeginn auf das Konto IBAN: DE73370501980018580324 unter Nennung der Kursnummer.

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