+++ Schnuppern in der ersten Stunde möglich! +++
Kickboxen ist ein Selbstverteidigungssystem, das Elemente aus Karate und Thai-Boxen vereint. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung deiner Allround-Fitness, von Kraft und Ausdauer. Mit Kickboxen stärkest du dein Selbstvertrauen und steigerst die Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Nicht zuletzt kannst du dich richtig auspowern und so den Alltagsstress hinter dir lassen.
Das Training beinhaltet Functional Fitness / Body Weight Exercises, Dehnübungen sowie Schlag-, Tritt- und Techniktraining an Pratzen und am Partner. Auf freiwilliger Basis kannst du am Sparring teilnehmen.
Die Teilnahme ist für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren (unter 15 Jahren auf Nachfrage) jeden Geschlechts geeignet. Der Einstieg ist ohne Vorkenntnisse möglich, setzt aber eine Grundkondition voraus.
Zum Schnuppern genügt eine kurze Mail, eine Schutzausrüstung ist nicht erforderlich.
Alle Daten zum Kurs:
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Kursnummer: |
2025-KBX-3 |
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Kurs: |
Fitness Kickboxen |
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Kursleitung: |
Lukas, Vertretung: Georgiy |
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Ort: |
Turnhalle der Kettelerschule, Siemensstr. 248, 53121 Bonn-Dransdorf |
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Zeit: |
samstags 14:00 - 15:30 Uhr |
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Dauer: |
06.09.2025 bis 06.12.2025, 10 Einheiten |
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Teilnahmegebühr: |
50 € für Mitglieder |
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Bitte mitbringen: |
Wir trainieren in alltäglicher Sportbekleidung, benötigen aber eine Schutzausrüstung, die aus Boxhandschuhen, individuellem Mundschutz, Schienbein-/Fußspannschützer und Tiefschutz besteht (insgesamt ca. 100 €), bei Sparring außerdem Kopfschutz (ab ca. 30 €). |
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Anmeldung: |
Ein Schnuppertraining in der erten Stunde ist nach Absprache über |
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Anmeldeschluss: |
03.09.2025 |
Bitte beachtet die Teilnahmebedingungen für Kurse. Die Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats zur Vereinfachung der Verwaltung ist Voraussetzung für die Anmeldung zu unserem Kursangebot. Bei Fragen zum Kurs wendet euch gerne per Mail an
Foto: © artloft via Pixabay
