+++ Neuer Kursstart am 10.04.2024 +++
Step-Aerobic ist ein schweißtreibendes Workout zur Verbesserung der Kondition und der Koordination.
Kursinhalt:
Bewegung für ALLE - hier kannst du deine neue sportliche Karriere beginnen. Das Erlernen der Grundschritte auf / über/ neben dem Step steht im Vordergrund. Dies wird zu einem schweißtreibenden Workout zur Verbesserung der konditionellen und kognitiven Fähigkeiten. Für deinen individuellen Anspruch kannst du z.B. Hanteln dazu nehmen, das Training wird dann noch intensiver. Um das Kursziel und ggf. persönliche Fortschritte zu erreichen, wird eine regelmäßige Teilnahme empfohlen.
Vorkenntnisse:
Spezielle Erfahrungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Voraussetzung ist aber eine gute rechts-links-Beinkoordination.
Alle Daten zum Kurs:
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Kursnummer: |
2024-STP-2 |
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Kurs: |
Step Aerobic Workout für Anfänger*innen |
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Kursleiterin: |
Susanne |
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Ort: |
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Zeit: |
mittwochs 19:00 bis 20:00 Uhr |
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Dauer: |
10.04.2024 bis 19.06.2024, 10 Einheiten |
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Teilnahmegebühr: |
40 € für Mitglieder |
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Anmeldung: |
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Anmeldeschluss: |
08.04.2024 |
Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen für Kurse. Die Erteilung eines SEPA-Lastschriftmandats zur Vereinfachung der Verwaltung ist Voraussetzung für die Anmeldung zu unserem Kursangebot. Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne per Mail an
Foto: © LSB NRW / Andrea Bowinkelmann
