Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining zu eigener, toller Musik. Es festigt alle wichtigen Muskeln, ist ein optimaler Fett- und Kalorienkiller und ein Herz-Kreislauf-Training für jedermann. Aroha ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen, Kung-FU mit Kontrolle in An- und Entspannung sowie TAI CHI mit runden konzentrierten und fließenden Bewegungen. Die Bewegungen zur Musik fördern den Stressabbau und führen zu innerer Ausgeglichenheit.
Ihr wollt den Sommer nutzen, um euch mal wieder richtig auszupowern? Und gleichzeitig lernen, wie ihr euch effektiv verteidigen könnt? Dann kommt zum „Fit & Fight Summer Camp“ in den Sommerferien. Das Summer Camp verbindet ganzheitliches Ganzkörperworkout und kurze Cardioeinheiten mit Elementen aus dem Kickboxen und Krav Maga an der Pratze.Vorkenntnisse von Krav Maga oder Kickboxen sowie Schutzausrüstung sind nicht erforderlich, jedoch eine gute Grundkondition. Teilnahme ab 12 Jahren (Jüngere nur in Begleitung der Eltern).
