Auch in diesem Sommer bot der TGV Bonn ein Ferienprogramm an, bei dem sowohl Vereinsmitglieder, als auch alle anderen Sportbegeisterten sich austoben und neue Sportarten ausprobieren können. 2022 stand erstmalig Trampolinspringen zur Auswahl. Ein Angebot, das mit der Unterstützung des DTB verwirklicht wurde und so gut 20 Jungen und Mädchen die Möglichkeit gab, Höhenluft zu schnuppern und ihre Begeisterung für diesen Sport zu entdecken.
Nur Fliegen ist schöner - Alexandra probiert nicht nur die klassischen Sprünge, sondern auch Elemente aus dem Cheerleading
Morgens um 10:00 Uhr ging es los. Alle Kids waren pünktlich an der Halle und wir konnten direkt mit einer Sicherheitseinweisung starten. Denn so viel Freude Trampolinspringen macht, so wichtig ist es auch die zugehörigen Verhaltensregeln an und auf dem Gerät zu kennen, damit es keine Verletzungen gibt.
Danach ging es dann in die Halle zum Aufbau. Hier haben die Trainer die Kinder angeleitet und ihnen erklärt wie die Geräte korrekt aufgestellt und abgesichert werden. Damit auch jenseits des Trampolins für die Wartenden keine Langeweile aufkommt, wurden zudem noch ein Barren und ein Schwebebalken aufgebaut, an denen sich die Kinder und Jugendlichen ebenfalls ausprobieren oder angeleitet von den Trainern auch Gleichgewichts- und Haltungsübungen machen konnten.
Nicht nur auf dem Trampolin wurde trainiert: Nele und Alexandra beim Seilspringen
Bei der Erwärmung kam dann ordentlich Bewegung in die Halle. Nachdem erste Aufwärm- und Dehnübungen absolviert waren, haben sich die Kids beim „Zombie-Ball“ tüchtig durch die Halle gejagt. Wer getroffen wurde, „durfte“ eine Fitnessübung machen, bevor er wieder an der Jagd teilnehmen konnte. Gut aufgewärmt ging es dann an die Geräte. Der Leistungsstand war recht unterschiedlich. Klar, dass jeder schon mal in einer Freizeiteinrichtung oder im Garten auf einem Trampolin Erfahrung sammeln konnte, dennoch reichte die Spanne von Teilnehmern, die keine weiteren Vorkenntnisse hatten bis hin zu solchen, die bereits länger im Turn- und Akrobatiksport aktiv waren und bereits Salti springen konnten.
Um alle an das Gerät und sein Schwungverhalten zu gewöhnen, haben wir die Kinder zunächst über die Geräte laufen und hüpfen lassen. Anschließend wurden die Grundtechniken erklärt und der Strecksprung korrekt eingeübt. Je nach Leistungsstand und Entwicklung wurden dann bis zur Mittagspause weitere Grundelemente (Sitzsprung, Hock-, Grätsch- und Bücksprung sowie Bauch und Rückensprung und Drehungen) geübt. Einige Teilnehmer konnten zudem auch schon Salti springen und hier ihre Technik verbessern, oder aber auch den Vorwärts- bzw. Rückwärtssalto erlernen.
Bereits am Nachmittag konnte man die Trainingserfolge deutlich erkennen. Ben beim Bauchsprung.
In der Mittagspause wurden die Teilnehmer mit Pizza verpflegt. Obst und Wasser standen den gesamten Tag über für alle zur Verfügung. Nachdem sich alle satt gegessen hatten gab es zur Abkühlung noch eine Wasserbombenschlacht auf dem Schulhof und ein Eis zum Nachtisch, bevor es wieder in die Halle ging und der Nachmittagsteil begann. Am Nachmittag wurde dann das vormittags Erlernte weiter geübt und mehrere Elemente als Kür-Übungen kombiniert, so dass jedes Kind am Ende des Tages in der Lage war, eine seinem Niveau entsprechende Kür zu turnen.
Zum Abschluss des Turnteils wurden noch einige Tampolinspiele gespielt und zwischen den Geräten ein Mattenberg aufgetürmt, von bzw. über welchen die Kids dann auf die Geräte springen konnten.
Spaß zum Schluss: Lina beim Sprung über den Mattenberg
Gegen 17:30 Uhr war es dann an der Zeit die Geräte wieder abzubauen und alles aufzuräumen. Bei der abschließenden Feedbackrunde gab es viel Lob für das Trainerteam. Alle hatten großen Spaß und es war für jeden genau das passende Programm geboten. Auch aus Sicht der Trainer kann man die Kids nur loben. Alle waren trotz der wirklich heißen Temperaturen vom Anfang bis zum Ende hochmotiviert dabei und haben toll mitgemacht. Wir würden uns sehr freuen, das ein oder andere Talent bald regelmäßig beim Tramolintraining wiederzusehen.
Romina Merkle
